Mengapa Rambut Berubah Abu-Abu di Usia Muda? 4 Penyebabnya yang Perlu Diketahui

Pertama-tama, apa yang dimaksud dengan uban di usia muda? Uban di usia muda adalah kondisi rambut yang memutih atau berubah abu-abu sejak usia belasan atau 20-an tahun. Meskipun ini identik dengan pertambahan usia, namun tak sedikit orang mulai menemukan rambut berubah sebelum waktunya.

Faktor keturunan adalah penyebab utama uban dini. Seseorang memiliki kemungkinan 3-5 kali lebih besar mengalami uban dini jika orang tua mereka juga mulai beruban sebelum usia 30 tahun. Selain itu, gen tertentu seperti IRF4 diketahui berperan dalam mengatur produksi dan penyimpanan melanin di rambut. Variasi gen tersebut dapat membuat sel penghasil pigmen lebih cepat berhenti bekerja sehingga rambut memutih lebih awal.

Stres juga disebut dapat mempercepat munculnya uban. Orang dengan uban dini cenderung mengalami lebih banyak tekanan emosional dibanding orang lain. Stres memicu pelepasan hormon dan reaksi tubuh yang meningkatkan stres oksidatif. Kondisi ini dapat merusak sel penghasil pigmen rambut secara perlahan.

Meski begitu, uban tidak selalu muncul semata karena faktor keturunan atau stres. Beberapa kondisi kesehatan juga bisa memicu rambut memutih lebih cepat. Berikut beberapa contoh kondisi medis tertentu yang dapat menyebabkan uban dini: Gangguan autoimun seperti vitiligo dan alopecia areata dapat menyerang sel pigmen tubuh, termasuk pada rambut. Selain itu, gangguan tiroid, baik hipertiroid maupun hipotiroid, juga diketahui dapat mengganggu proses pembentukan melanin.

Kekurangan nutrisi tertentu juga menjadi salah satu penyebab yang cukup sering ditemukan pada kasus uban dini. Rendahnya kadar vitamin B12, zat besi, ferritin, zinc, selenium, hingga tembaga dapat memengaruhi kesehatan folikel rambut dan produksi pigmen.

Pola makan buruk juga menjadi salah satu penyebab uban dini. Kekurangan protein dalam diet bisa menyebabkan rambut menjadi lebih tipis dan lemah sehingga berubah warna lebih cepat.