Sering Lelah dan Kram Otot? Cek Tanda-Tanda Kerusakan Ginjal Anda!

Penyakit ginjal sering kali berkembang secara perlahan tanpa gejala yang jelas di tahap awal. Banyak orang baru menyadari adanya gangguan ginjal ketika kondisinya sudah cukup parah dan fungsi organ mulai menurun drastis. Padahal, ginjal memiliki peran penting dalam tubuh, mulai dari menyaring limbah dan cairan berlebih, menjaga keseimbangan mineral, hingga membantu produksi sel darah merah.

Mengutip dari National Kidney Foundation, sekitar jutaan penderita penyakit ginjal kronis tidak menyadari kondisi yang mereka alami karena gejalanya kerap dianggap masalah kesehatan biasa. Ada beberapa kelompok yang lebih berisiko mengalami penyakit ginjal, seperti penderita hipertensi, diabetes, memiliki riwayat keluarga gagal ginjal, hingga lansia berusia di atas 60 tahun.

Berikut merupakan beberapa ciri-ciri ginjal rusak yang perlu diwaspadai. Pertama, mudah lelah dan sulit fokus. Penurunan fungsi ginjal dapat menyebabkan penumpukan racun di dalam darah, sehingga tubuh terasa lemas, cepat lelah, dan sulit berkonsentrasi.

Kedua, susah tidur. Ginjal yang tidak bekerja optimal membuat racun menumpuk di tubuh karena tidak terbuang melalui urine dengan baik. Hal ini dapat memengaruhi kualitas tidur dan menyebabkan gangguan tidur seperti sleep apnea pada penderita penyakit ginjal kronis.

Ketiga, kulit kering dan gatal. Seperti dikutip dari Kidney Care UK, kulit yang terasa sangat kering dan gatal bisa menjadi tanda gangguan keseimbangan mineral dalam tubuh akibat fungsi ginjal menurun. Ginjal sehat membantu menjaga kadar mineral dan nutrisi dalam darah tetap seimbang.

Keempat, lebih sering buang air kecil. Keinginan buang air kecil yang lebih sering, terutama pada malam hari, bisa menjadi salah satu tanda kerusakan ginjal. Kondisi ini terjadi karena filter ginjal mengalami gangguan sehingga memicu peningkatan produksi urine.

Kelima, terdapat darah dalam urine. Ginjal normal akan menyaring limbah tanpa membiarkan sel darah ikut tersaring. Jika ada darah dalam urine, maka itu dapat menjadi tanda kerusakan ginjal.